Dietetyk wyjaśnia znaczenie nawodnienia

Po dłuższym okresie, Flamengo w końcu miało lukę w terminarzu i mogło przez cały tydzień skoncentrować się na treningu. Korzystając z tej rzadkiej okazji, Rubro-Negro nie mieli dnia wolnego i od czwartku intensywnie trenowali w centrum treningowym Ninho do Urubu. Skoncentrowani na wtorkowym rewanżu z Racingiem w 1/8 finału Copa Libertadores, piłkarze Mengão przeszli ciężki trening w niedzielę  w intensywnym upale.

Za pośrednictwem mediów społecznościowych, klub z Gávea udostępnił wideo z ostatnich sesji treningowych i skorzystał z okazji, aby dietetyk Douglas Oliveira wyjaśnił znaczenie nawodnienia organizmu podczas zajęć w upale.

"Oprócz suplementacji przed i po treningu oraz odżywiania, które piłkarze wykonują tutaj w CT, nawodnienie jest bardzo ważne dla utrzymania wydajności. Oprócz wody wykorzystywana jest także woda kokosowa. Ma wiele zalet, uzupełnia elektrolity, substancje takie jak wapń i magnez, które są ważne w zapobieganiu skurczom. Ma też pewną ilość węglowodanów, które pomagają im uzupełniać i utrzymywać wysoką intensywność treningu. Zawodnicy reagują bardzo dobrze i wielu z nich już przywykło do wody kokosowej jako ważnego produktu nawadniającego." - powiedział Douglas Oliveira.

W poniedziałek Flamengo przeprowadzi ostatnią sesję treningową z całkowitym naciskiem na Racing. Drugi i decydujący pojedynek odbędzie się we wtorek na stadionie Maracanã. Warto pamiętać, że po zeszłotygodniowym remisie 1:1 w Argentynie, podopiecznym trenera Rogério Ceniego do awansu wystarczy bezbramkowy remis.