Flamengo ma na celu dostosowanie obciążenia

We Flamengo przez nieco ponad trzy miesiące, Dorival Júnior ma swój pierwszy i ostatni pełny tydzień treningu w tym sezonie po 29 meczach rozłożonych na 99 dni. Głównym celem tego okresu jest dostosowanie obciążenia i podkreślenie regeneracji zawodników z myślą o 14 meczach pozostałych do końca 2022 roku, głównie z naciskiem na finały Copa do Brasil i Copa Libertadores.

W zgodzie między sztabem szkoleniowym a Departamentem Medycznym Flamengo, na czele którego stoi doktor Márcio Tannure, zdecydowano, że najważniejszą rzeczą w tej chwili jest, aby piłkarze byli zdrowi. Ekstrapolacja obciążeń podczas treningu i męczenie graczy nie jest w głowach Departamentu Piłki Nożnej. Ostatni sezon służy jako lekcja.

Odbywają się częste spotkania między wszystkimi działami, które są ze sobą połączone w Departamencie Piłki Nożnej Flamengo. W ostatnim tygodniu nakreślono idealny plan na czas przerwy w dacie FIFA z sześcioma sesjami treningowymi i trzema dniami wolnymi. Oprócz odpoczynku w poniedziałek i wtorek, grupa nie będzie trenować w niedzielę. Zespół wznowił ćwiczenia w środę popołudniu i zakończy tydzień porannymi treningami od czwartku do soboty.

Działania Dorivala Júniora są ściśle zgodne z danymi przekazanymi przez zespół kierowany przez Márcio Tannure na podstawie planów z ostatnich kilku tygodni. Oznacza to, że są dostosowane minuty w meczach i treningach. Na przykład podczas środowego treningu Santos i Thiago Maia wykonywali tylko ćwiczenia na siłowni, aby kontrolować obciążenie. Nawiasem mówiąc, inni gracze przejdą to w ciągu tygodnia.

Innym przykładem jest Giorgian De Arrascaeta. Z dręczącą go od kilku tygodni pubalgią, Flamengo ściśle kontroluje ruchy podczas treningu i minut na boisku, aby pomocnik był w dobrej kondycji, zwłaszcza na pojedynki z Corinthians i Athletico Paranaense, w finałach Copa do Brazylia i Copa Libertadores.

Plan fizyczny opracowany przez Departament Medyczny jest podzielony na trzy kategorie: makro, które obejmuje cały sezon; mezo, z ankietą kwartalną; i mikro, odnosząc się do siedmiu dni. Z powodu napiętego harmonogramu spowodowanego tym, co wydarzyło się w ciągu ostatnich dwóch sezonów, planowanie na ten ostatni pełen tydzień treningów polega na dawkowaniu wysiłku fizycznego 100% graczy, którzy zostali w Rio de Janeiro.

Nie będzie więcej ciężkich treningów w 2022 roku. Ponieważ Departament Medyczny i Dorival Júnior dostosowali się od czasu przybycia trenera, dawkowanie energii jest mottem Flamengo, aby zespół był w jak najlepszej formie na główne mecze w tym roku.